Gadget menjadi bagian penting dari kehidupan modern, tetapi memberi jeda kecil dapat membuat hari terasa lebih seimbang. Ritme digital yang lebih seimbang bukan tentang berhenti total, melainkan mengatur waktu layar dengan bijak. Beberapa strategi sederhana termasuk mematikan notifikasi untuk sementara, menetapkan waktu khusus untuk media sosial, atau mengalihkan fokus ke kegiatan offline yang disukai. Dengan…
